Met psychodrama wordt een bepaalde situatie die iemand moeilijk of lastig vindt uitgebeeld. Het is de kunst om wat je van binnen beleeft, in een vorm neer te zetten als een soort toneelstukje of rollenspel. Samen met de groep ga je dan wijzigingen aanbrengen, bijvoorbeeld hoe je het graag zou willen hebben of hoe het eigenlijk had moeten zijn.